自从灵鹫宫全体大会召开之后，卓不凡就在宫内指点了一个月九位中层的武功，于是就吩咐她们带领宫中女弟子修炼武功，而后就下了山，回到了华山派。
此时卓不凡已经离开云台观半年之久，华山上的秦红棉和甘宝宝整日茶饭不思，每天都要抱怨几句，也要在山下转悠几个时辰。
天天如此，二女练剑的心思也淡了，这一天两人又在山下望了半天，见不到卓不凡的身影，甘宝宝问道道：“师姐，咱们要不去天山找师父吧！他老人家既然说要去杀天山童姥，那肯定就在天山上了。”
秦红棉心头一动，随之叹息道：“咱们都说了上百遍了，师父不让我们去，就是因为天山童姥这个对头武功高的很，师父他怕我们分了他的心，现在也不知道师父杀了那老妖婆了没有。”
眼看着天色渐渐昏暗，踮着脚又看了半天，秦红棉就摇摇头，转身道：“师妹，咱们回去吧。”
甘宝宝却瞪大了眼睛，兴奋的笑道：“师姐快看！师父！师父！”
秦红棉急忙转身，就看到卓不凡一身青衫从天而降，落到两人面前面带笑意，两眼温润如玉，令她见到就心中安定下来，再无急躁之感。
“师父！”
甘宝宝和秦红棉终于忍不住情感上前抱住了卓不凡，感受着二女身体的热度，卓不凡伸手摸了摸他们后脑勺，如抚摸小猫小狗一般，笑道：“哭哭啼啼成什么样子？不知道的还以为师父死了呢！”
秦红棉喃喃道：“师父不会死，师父天下第一！”
甘宝宝则想起了星宿老怪的弟子，轻笑道：“师父仙福永享，寿与天齐！”
“你把师父当星宿老怪了？”卓不凡笑道，“那我可要施毒教训你们了！”
“嗯……”甘宝宝从鼻子里哼出声音道，“师父想干什么便干什么。”
秦红棉也不甘示弱，声如蚊蝇道：“您来教训我啊……”
“人生苦短，你们要多把心思放到修炼武功上面，不成长生，终是虚无！”
秦红棉和甘宝宝齐声道：“你不在家我们可整天苦练哩！”
卓不凡哈哈一笑，就抱着二女从山路上飞起，往云台观掠去。
回到了云台观，卓不凡先是和陈景元五位师兄见面，而后又拿出天山六阳掌、天山折梅手两门武学给五人观看。
他们见到如此精妙绝伦的武功十分兴奋，而后就纷纷去闭关参研修炼。
卓不凡在教导二女一个月武功后，居安排秦红棉和甘宝宝处理门中事务，自己在守静室内闭关，准备一举将小无相功和天长地久长春不老功全都练到大成。
一心修炼进境飞速，随着卓不凡两套武功的功力渐渐深厚，他隐约感觉出来了三种功法的通融之处和分别。
北冥神功阴阳兼具，无所不容，乃是和先天功一般的“无极”境界的道家武学，此时
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